Paniers du mardi 31 août 2021

Bonjour !

 

Voilà ! On prépare la rentrée et avec elle les bonnes habitudes !

 

Cette semaine, nous avons du choix de légumes dans les jardins, de quoi nous préparer des bons petits plats sains.
Dans le désordre, on aura des haricots plats, des tomates, des courgettes, poivrons, aubergines, potimarrons, concombres, salades, melons...

Les fruits sont bien moins nombreux. À part les pommes, Béatrice Castanier nous propose des pastèques !!

En fromage, nous n'aurons pas cette semaine le choix de la ferme du Bos, mais le fromage de chèvre de la chèvrerie d'Enrousset et la mozzarella des Délices de la Fleurette.

Laurenza de Pains et Compagnie sera absente cette semaine. Je pourrai vous fournir du pain via le fournil de Feycelle.

Si vous avez des besoins particuliers, n'hésitez pas à demander, je me débrouillerai sur le marché et à la biocoop !

 

Voici le détail :

 

 

Côté légumes, voici le choix :

 

• Chez Laetitia Del Negro à Laroquebrou (en bio)

  - des tomates estiva à 3,50 euro le kilo,
  - des concombres à 4,50 euro le kilo,
  - des poivrons à verts à 4,50 euro le kilo
  - des salades feuilles de chêne vertes à 1,20 euro pièce.
  
   

  • Chez Morgane et Gary à Saint Constant (en bio) :
    - des petits concombres longs à 3,50 euro le kilo,
    - des haricots plats à 7,50 euro le kilo,
    - des aubergines à 4,50 euro le kilo,
    - des melons à 4,00 euro le kilo.

    • • • • Chez Francis Gauzins à Omps :
            - des pommes de terre nouvelles à 3,00 euro le kilo,
            - du chou Kale à 3,50 euro le kilo,
            - des carottes fanes à 3,00 euro le kilo,
            - des poireaux à 3,50 euro le kilo,
            - des concombres Noa à 4,50 euro le kilo.

      • • Chez Béatrice Castanier à Calvinet (en bio) :
          - des tomates cœur de bœuf à 5,00 euro le kilo

          
          
           

Chez Xavier Privat à Montcuq :
- des melons à 2,10 euro pièce,
- des tomates (en quantité limitée) à 5,00 euro le kilo.

 

Les fruits :

• Chez Sylvain et Aurélie Caumon au GAEC Caumon de Martory :
  - des pommes rouges idéales en compote à 3,70 euro le kilo,
  - des pommes Passerose à 3,70 euro le kilo

  Chez Béatrice Castanier à Calvinet (en bio) :
  - des pastèques à 2,90 euro le kilo.

  Sylvain m'a également fourni du vinaigre de cidre en bouteilles de 50 cl (nouveau design...) à 4,60 euro la bouteille.

   

   

  Il est encore possible que je trouve des pêches et nectarines.
  J'espère trouver des fruits qui arrivent de France et qu'ils soient de bonne qualité.

   

Les produits de la ferme de Cécile Malroux de Maurs.

Conserves à base de canards gras, Voici quelques articles à proposer :
- cuisse de canard confite sous vide : 4,10 euro pièce,
- pâté douceur(50% de foie gras) à 6,00 euro la barquette de 230 g,
- la plaquette de magret séché en tranches : 5,50 euro la plaquette de 75 g,
Il n'y a plus de magrets frais ni de gésiers confits pour le moment. Ils seront à retrouver en septembre.
 

 

Les truites

Les truites chez Sylvie et Jean-Philippe Tourde aux Etangs de Marfon à Polminhac :
- des truites arc en ciel à 12,00 euro le kilo,
- des filets de truite saumonée proposés sous vide en deux portions à 24,00 euro le kilo.

 

La Charcuterie

- le saucisson sec pur porc,
- la saucisse sèche pur porc,
- le pâté de campagne,
- le pâté de campagne aux châtaignes,
- le pâté de campagne aux noix,
- le pâté de campagne aux cèpes,
- le pâté de foie,
- le jus de pommes
- le jus de pommes-coings.
Tous ces produits sont issus du travail de la famille Sournac à Maurs.

Les œufs

Francis Gauzins vous propose les oeufs à 3,50 euro la douzaine.

 

Les Laitages

Maxime Lafon de la Ferme de la Maison Rouge (en bio) vous propose :
- la crème dessert au chocolat à 0,75 euro pièce,

• le lait frais à 1,00 euro le litre,
  - les yaourts nature à 0,63 euro pièce,
  - les yaourts à la vanille ou à la fraise à 0,72 euro pièce,
  - la crème fraîche à 3,50 euro les 25cl.

   

La Mozzarella

Yoan BEX, des Délices de la Fleurette vous propose les boules :
- de 125 g de Mozzarella au prix de 2,95 euro pièce,
- de 500g à 11,80 euro pièce.

 

Les fromages de chèvre

Mathieu Belottini de la chèvrerie d'Enrousset vous propose :
- le cabretou fondant, sec et « vieux » (4 mois d'affinage) à 2,10 euro pièce,
- la Bûchette d'Enrousset (cendrée) sèche à 4,00 euro pièce,
- le Boissetois (cendré) frais ou sec à 3,75 euro pièce,
- Du fromage blanc au lait de chèvre à 5,20 euro les 500g.
Mathieu vous suggère d'utiliser les fromages très secs en copaux sur une salade verte ou une salade tomates...
 

 

 

Les cafés, thés, tisanes

Vous pouvez faire directement votre choix en consultant le site de Guillaume : cafe-guillaume.com

Reportez votre choix sur le bon de commande ou votre message.

 

 

Les bières :

à la brasserie Loch Ale, nous proposons, en 75 cl :
Perle de LAC (blonde) à 5,50 euro pièce à nouveau disponible !
Amer Loch (blonde IPA) à 6,50 euro pièce,
Loch O'Seb (ambrée) à 5,50 euro pièce,
Amis d'Ale (blanche à la framboise) à 6,50 euro pièce,
Dead Ale (blonde très houblonnée) à 6,50 euro pièce.

Régis Dantin des Mousses du Rouergue (en bio) propose :

- bulle de Blé (blanche) à 5,70 euro pièce,
- bulle des Champs (blonde) à 5,70 euro pièce,
- bulle des Mines (noire Porter) à 5,70 euro pièce,
- bulle des ruches (au miel) à 6,00 euro pièce (en rupture),
- bulle de Feu (rousse) à 5,70 euro pièce,
- IPA – Hoppy Jack (IPA) à 6,60 euro pièce,
- Winter IPA à 6,60 euro pièce.
Elles sont proposées en bouteilles de 75 cl.

Je vous laisse consulter la présentation de son travail sur son site : www.moussesdurouergue.com.

 

L'Epicerie :

David Pigeon, Happy Culture (en bio) propose :
- Miel de montagne, toutes fleurs, printemps, en pot de 250g,
- Miel de montagne, toutes fleurs, printemps, en 500g,
- Miel de montagne, toutes fleurs, printemps, en pot de 1 kilo.

 

Le Gaec Caumon de Martory (en bio) nous propose :
- le jus de pommes à 3,90 euro le litre,
- le vinaigre de cidre à 4,60 euro les 50 cl.

 

Les épices sont proposées par la Caverne d'Alun Baba. Vous pouvez retrouver le choix disponible sur son site et commander ce que vous souhaitez sur notre bon de commande.
Dans un premier temps, j'ai demandé à Patricia de nous préparer les épices suivantes :
- le curry indien,
- le paprika,
- le cumin moulu ou en grains,
- la muscade moulue,
- le curcuma,
- le mélange Cajun,
- le mélange poulet rôti,
- le mélange créole.
Vous pouvez aussi visiter son site pour tous les détails des épices proposées : https://lacavernedalunbaba.com/
Les épices sont présentées en sachet de 50g pour la plupart à 3,00 euro pièce, 5,00 euro en sachet de 100g. La muscade est présentée en sachet de 28g à 3,00 euro pièce.

 

- le sucre bio en provenance d'Allemagne à 2,10 euro le kilo,
- les confitures et sirops ! Cette semaine, je vous propose


Les conserves de châtaignes décortiquées : 6,00 euro les 400 g et 3,50 euro les 200g.

Les sirops :
Sirop de fraises
Sirop de fraises à la fleur de sureau,
Sirop de menthe
Sirop d'abricot
Les sirops sont disponibles en bouteilles de 25 cl à 4,00 ou en bouteilles de 50 cl à 7,00 euro.

 

Bon marché et belle journée à tous !

 

à bientôt

 

Laure-Anne CLEMENT
06 70 97 14 88 ou 04 71 64 77 31
epicerie-relais@sfr.fr